Chokladsmoothie med avokado och hallon

Name: Chokladsmoothie med avokado och hallon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 port
Ingredients: 1 avokado; 1 skivad mogen banan, gärna fryst; 3 dl svenska frysta hallon; 1 msk kakao; 3 msk jordnötssmör; 2 urkärnade dadlar; 3 dl Arla Ko® Standardmjölk; 1 dl färska hallon

Här kommer en mättande och lyxig smoothie som kickstartar morgonen och fyller på med nödvändig energi inför dagen! Den mastiga chokladsmaken piggas upp av färska hallon i botten på glaset.

Ingredienser

Avokado	1
Skivad mogen banan, gärna fryst	1
Svenska frysta hallon	3 dl
Kakao	1 msk
Jordnötssmör	3 msk
Urkärnade dadlar	2
Arla Ko® Standardmjölk	3 dl

Till servering:

Färska hallon	1 dl

Gör så här

Halvera och kärna ur avokadon.
Lägg avokado, skivad banan, frysta hallon, kakao, jordnötssmör och dadlar i en kannmixer. Häll i mjölken och mixa till en slät smoothie.
Lägg färska hallon i två glas. Häll på smoothien och servera direkt.

Näringsvärden, per port

Energi:

483 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	11,2 g
Protein:	12,4 %	14,8 g
Fett:	56,8 %	31 g
Kolhydrater:	30,8 %	36,7 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/chokladsmoothie-med-avokado-och-hallon/