Smoothie med chia och blåbär

Smoothie med chia och blåbär

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(47 st)

Försvinnande god smoothie med blåbär och chia – det lilla hälsofröet från Sydamerika. Nyttig och god till mellanmål eller som återhämtning efter träning.

Liknande recept
Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här

Gör så här

Blanda yoghurt med frön och låt stå ca 5 min. Mixa alla ingredienser till en slät dryck. Häll upp i glas och toppa med blåbär och chiafrön.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 260 kcal
  • Protein: 9 g
  • Kolhydrater: 34 g
  • Fett: 9 g

Skriv ut

Källa: