Smoothie med chia och blåbär

Smoothie med chia och blåbär

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(58 st)

Försvinnande god smoothie med blåbär och chia – det lilla hälsofröet från Sydamerika. Nyttig och god till mellanmål eller som återhämtning efter träning.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Ta bort recept' : 'Spara recept' }}
Liknande recept

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

  • Mathem

Ingredienser

Antal portioner

  • 4 dl Arla® mild yoghurt naturell
  • 2 msk chiafrön
  • 2 dl frysta blåbär
  • 2 msk honung

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

  • Mathem

Gör så här

Gör så här

Blanda yoghurt med frön och låt stå ca 5 min. Mixa alla ingredienser till en slät dryck. Häll upp i glas och toppa med blåbär och chiafrön.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 260 kcal
  • Protein: 9 g
  • Kolhydrater: 34 g
  • Fett: 9 g

Skriv ut

Källa:

Andra goda förslag