Chiagröt med päron och jordnötssmör

Name: Chiagröt med päron och jordnötssmör
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 port
Ingredients: 2 dl quinoagryn; 1 dl chiafrön; 1 tsk malen kanel; 1 tsk malen kardemumma; 2 krm vaniljpulver; 1 krm salt; 6 dl vatten; 4 dl Arla Ko® Rosa mjölkdryck med smak av jordgubb; 2 dl svenska frysta blåbär; ½ dl jordnötssmör; 1 dl pistagenötter, grovhackade; ½ dl torkade tranbär; 2 dl Arla Ko® Rosa mjölkdryck med smak av jordgubb

Quinoagröt är en värmande och glutenfri frukost med smak av kardemumma, vanilj och kanel. Quinoagryn ger gröten en härlig konsistens och tillsammans med nötter blir den extra mättande. Toppa med frukt och bär för naturlig sötma, färg och friskhet. En god och näringsrik start på dagen som passar hela familjen.

Ingredienser

Quinoagryn	2 dl
Chiafrön	1 dl
Malen kanel	1 tsk
Malen kardemumma	1 tsk
Vaniljpulver	2 krm
Salt	1 krm
Vatten	6 dl
Arla Ko® Rosa mjölkdryck med smak av jordgubb	4 dl

Tillbehör:

Svenska frysta blåbär	2 dl
Jordnötssmör	½ dl
Pistagenötter, grovhackade	1 dl
Torkade tranbär	½ dl
Arla Ko® Rosa mjölkdryck med smak av jordgubb	2 dl

Gör så här

Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull och sjud ca 15 min under omrörning.
Häll upp gröten i tallrikar och toppa med tillbehören. Servera rosa mjölkdryck till.

Näringsvärden, per port

Energi:

386 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	13,6 g
Protein:	18,1 %	17,2 g
Fett:	53,7 %	23,4 g
Kolhydrater:	28,2 %	26,8 g

Upptäck fler recept: Gröt

Fler recept

https://www.arla.se/recept/chaigrot-med-paron-och-jordnotssmor/