Blåbärssmoothie med kvarg

5 min
• Arbetstid: 10 min
•
Blåbärssmoothie med kvarg

En fräsch och mättande blåbärssmoothie som snabbt blir en favorit till både frukost och mellanmål. Kvarg och yoghurt ger ett krämigt lyft medan honung och vanilj rundar av smaken med naturlig sötma. Perfekt när du vill ha något gott som går att fixa på bara några minuter.

Ingredienser

Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g
2 dl
1 dl
Svenska frysta blåbär
2 dl
Honung
1 msk
Vaniljpulver
1 krm
Ev färska blåbär

Gör så här

  • Häll kvarg, mellanmjölk och frysta blåbär i en kannmixer.
  • Tillsätt honung och vaniljpulver. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
  • Häll upp blåbärssmoothie med kvarg i glas och servera. Garnera ev med färska blåbär.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

139 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2 g
Protein: 33,9 % 11,6 g
Fett: 7,6 % 1,2 g
Kolhydrater: 58,5 % 20 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/blabarssmoothie-med-kvarg/