Blåbärssmoothie med kardemumma
10 min
•
Arbetstid: 10 min
•
En fräsch och krämig smoothie med blåbär, vaniljyoghurt och en hint av kardemumma som ger extra smak och doft. Perfekt till frukost eller som ett uppiggande mellanmål.
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Frysta blåbär
|
4 dl |
|---|---|
| 2 dl | |
| 2½ dl | |
|
Stötta kardemummakärnor
|
2 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
99 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 18,9 % | 4,6 g |
| Fett: | 30,3 % | 3,4 g |
| Kolhydrater: | 50,8 % | 12,4 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
