Blåbärsmjölk med kvarg
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•
Mättande och god mjölkdrink med härlig färg. Mixa banan, mjölk och mild kvarg tillsammans med frysta blåbär till en slät och krämig drink. Servera genast.
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
| 3 dl | |
| 2 dl | |
|
Banan
|
1 |
|
Frysta blåbär
|
225 g |
|
Malen kardemumma
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Den somvill boosta sin mjölkdrink med extra C-vitamin kan tillsätta Acaipulver.
Näringsvärden, per glas
Energi:
232 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per glas | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,4 g |
| Protein: | 30,7 % | 17,5 g |
| Fett: | 11,4 % | 3 g |
| Kolhydrater: | 57,9 % | 33 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
