Blåbär- och vaniljshake

Blåbär- och vaniljshake

10 min Mellanmål Efterrätt
Med en nyans av kardemumma får den fluffiga shaken en extra smakskjuts.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Lägg alla ingredienser i en blender.
  • Mixa till en slät och fluffig shake. Häll upp i glas.
  • Garnera med blåbär och lite stött kardemumma.
Klart!
Energi:

220 kcal

Protein: 5 g
Kolhydrater: 32 g
Fett: 7 g

Ingredienser

Vaniljglass
5 dl
Frysta blåbär
1 dl
Stötta kardemummakärnor
1- 2 krm
Isbitar
ev 6