Coconut cloud shake
10 min
Mellanmål
•
Vem vill inte smaka denna coconut cloud shake med underbar smak av ananas, kokos och lime! Gör den vackert marmorerad genom att dela upp shaken och färga den med olika mycket indigopulver. Lite yoghurt i botten på glaset och frysta blåbär på toppen ger det lilla extra till denna ljuvliga milkshake!
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Provlagat av Arla Mat
Gör så här
Energi:
490 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Fiber: | 3,1 g |
Protein: | 11,6 g |
Kolhydrater: | 56,1 g |
Fett: | 24,4 g |
Ingredienser
Shake:
Banan, fryst
|
½ |
---|---|
2 dl | |
Kokosmjölk
|
1 dl |
Fryst ananas
|
100 g |
Lime, finrivet skal och saft
|
1 |
Flytande honung
|
1 msk |
Indigopulver eller blå hushållsfärg
|
ca 1 tsk |
Till glaset:
2 msk | |
Frysta blåbär
|
½ dl |