Frukostmilkshake
Nytt

Frukostmilkshake

20 min Mellanmål Frukost
Svalka dig i sommarvärmen med en syrligt frisk frukostmilkshake toppad med grekisk yoghurt, chokladgranola och röda bär. En mättande och god milkshake, perfekt som stabil frukost eller matigt mellanmål!
Constance Loeper
Constance Loeper Receptkreatör
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/frukostmilkshake/

Gör så här

Jordgubbsås:
  • Koka upp frysta jordgubbar med vatten och honung. Sjud tills jordgubbarna är mjuka, ca 10 min. Mixa till en slät sås.
Jordgubbsshake:
  • Skala och skiva bananen. Lägg i en mixerbunke och tillsätt övriga ingredienser. Mixa till en slät shake.
  • Ringla jordgubbsås och mandelsmör i två höga glas.
  • Häll milkshake i glasen och toppa med grekisk yoghurt, granola och färska bär.
Klart!
Energi:

657 kcal

Fiber: 10,9 g
Protein: 17,1 g
Kolhydrater: 81,1 g
Fett: 29,1 g

Ingredienser

Jordgubbssås:
Frysta jordgubbar
2 dl
Vatten
1 msk
Honung
1 msk
Jordgubbsshake:
Liten banan
1
Frysta jordgubbar
2 dl
Urkärnade dadlar
4
3 dl
Till glaset:
Mandelsmör
2 msk
2 dl
Chokladgranola
2 dl
Blandade färska bär