Bärsmoothie med ingefära och rödbeta

Bärsmoothie med ingefära och rödbeta

10 min Mellanmål Frukost
En vacker smoothie proppad med antioxidanter och fibrer! Om du vill kan du servera den i en skål och toppa med valfri frukt och granola. Då får du en smoothie bowl.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/barsmoothie-med-ingefara-och-rodbeta/

Gör så här

  • Tärna rödbetan och mixa med mjölk, bär, citronskal och -saft, ingefära och honung.
  • Mosa kiwin i botten på glasen. Häll smoothie över kiwin och servera genast.
Klart!
Energi:

205 kcal

Protein: 5 g
Kolhydrater: 32 g
Fett: 4 g

Ingredienser

2½ dl
Kokt rödbeta
1
Frysta hallon och blåbär
225 g
Citron
finrivet skal och saft från 1
Finriven färsk ingefära
½ msk
Honung
1 msk
Kiwi
1- 2