Bärsmoothie med ingefära och rödbeta

Name: Bärsmoothie med ingefära och rödbeta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 2½ dl Arla Ko® Standardmjölk; 1 kokt rödbeta; 225 g frysta hallon och blåbär; finrivet skal och saft från 1 citron; ½ msk finriven färsk ingefära; 1 msk honung; 1- 2 kiwi

En vacker smoothie proppad med antioxidanter och fibrer! Om du vill kan du servera den i en skål och toppa med valfri frukt och granola. Då får du en smoothie bowl.

Ingredienser

Arla Ko® Standardmjölk	2½ dl
Kokt rödbeta	1
Frysta hallon och blåbär	225 g
Citron	finrivet skal och saft från 1
Finriven färsk ingefära	½ msk
Honung	1 msk
Kiwi	1- 2

Gör så här

Tärna rödbetan och mixa med mjölk, bär, citronskal och -saft, ingefära och honung.
Mosa kiwin i botten på glasen. Häll smoothie över kiwin och servera genast.

Näringsvärden, per glas

Energi:

254 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	11,6 g
Protein:	12,5 %	7,8 g
Fett:	20,2 %	5,8 g
Kolhydrater:	67,3 %	42,1 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/barsmoothie-med-ingefara-och-rodbeta/