440 kcal
Protein: | 17 g |
Kolhydrater: | 45 g |
Fett: | 20 g |
Päron, tärnade
|
2 |
---|---|
Havregryn
|
3½ dl |
Grovt hackade valnötter
|
1 dl |
Kokosflingor
|
1 dl |
Urkärnade dadlar, delade i mindre bitar
|
4 |
Rårörsocker
|
2 msk |
Malen kardemumma
|
1 krm |
Vaniljpulver
|
1 krm |
Salt
|
1 krm |
2½ dl | |
Ägg
|
2 |
2 dl |