Tortilla med ananas
Avokadoyoghurtglass med dadelströ, pistagenötter och persilja
20 min
Matig och mättande yoghurtglass med avokado och banan. Toppa med det söta och knapriga strösslet och njut!
Ingredienser
Antal portioner
- 2 mogna bananer
- 2 mogna avokado
-
2 dl Arla Köket® turkisk yoghurt
- 2 msk flytande honung
- 1 tsk spirulinapulver
- 4 dadlar
- 2 msk pistagenötter
- ev 1 msk hackad bladpersilja
Gör så här
Gör så här
Skala och skiva bananerna. Låt ligga i frys minst 3 tim. Skala och kärna ur avokadorna. Skär dem i bitar och mixa med banan, matyoghurt och honung. Ta undan hälften och mixa ner spirulinapulver i resten. Rör ihop de två krämerna lite slarvigt så att det blir randigt. Lägg upp i portionsskålar och låt stå i frys ca 1 tim. Hacka dadlar och pistagenötter. Strö över dem och ev persilja vid servering.
Näringsvärden, per port
- Energi: 300 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 29 g
- Fett: 18 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Recept Hälsa 2016