Avokadoröra med soltorkade tomater

15 min
• Arbetstid: 15 min
•
Kommentarer (0)
Avokadoröra med soltorkade tomater

Avokadoröra med smak av tomat och cayennpeppar. Med färska tomater blir smaken mild - med soltorkade tomater får röran extra smak.

Upptäck fler recept: Avokadoröra
Guacamole
15 min
Guacamole
(240)
Bakad sötpotatis med två röror
1 tim 30 min
Bakad sötpotatis med två röror
(28)
Kall sås med avokado
10 min
Kall sås med avokado
(10)
Avokadoröra
10 min
Avokadoröra
(152)
Bruschetta med avokadoröra och tomat
20 min
Bruschetta med avokadoröra och tomat
(76)
Fler recept
Arla Mat Arla Mat

Ingredienser

Soltorkade tomater
4
Gul lök
½
Avokados
2
KESO® Cottage cheese KESO® Cottage cheese
250 g
Pressad citron
1 tsk
Salt
½ tsk
Cayennepeppar
½ krm

Gör så här

  • Hacka de soltorkade tomaterna. Skala och finhacka löken.
  • Dela, kärna ur och ta bort skalet på avokadorna. Mosa avokadoköttet.
  • Blanda alla ingredienserna till en röra. Servera genast.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

God till kyckling eller grillat kött. God att dippa nachos i. De 4 st soltorkade tomaterna kan bytas ut mot 1 st hel tomat.

Näringsvärden, per dl

Energi:

189 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per dl
Fiber: - 3,8 g
Protein: 20,9 % 9,7 g
Fett: 72,2 % 15,4 g
Kolhydrater: 6,9 % 3,2 g

Upptäck fler recept: Avokadoröra

Fler recept
https://www.arla.se/recept/avokadorora-med-soltorkade-tomater/