Apelsinsallad med fiberkick
Apelsinsallad med granatäpple är härligt uppfriskande och nyttig till frukost eller mellanmål. Servera med KESO® cottage cheese, linfrön och havrekli. Mums!
Ingredienser
Antal portioner
-
250 g KESO® cottage cheese
- 1 tsk vaniljsocker
- 2 msk linfrön
- 2 msk havrekli
- 2 apelsiner
- ½ granatäpple
Gör så här:
Gör så här:
Rör ihop cottage cheese, vaniljsocker, linfrö och havrekli i en skål. Skär bort skalet från apelsinerna och skär fruktköttet i bitar. Ta ur granatäppelkärnorna och blanda med apelsin. Servera med cottage cheese.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
- Energi: 255 kcal
- Protein: 19 g
- Kolhydrater: 19 g
- Fett: 9 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 3 2011