Äggwrap med rökt lax

Äggwrap med rökt lax

20 min Mellanmål
En matig wrap utan bröd som du kan fylla med vad du vill, här har vi valt varmrökt lax och smakrik yoghurt.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/aggwrap-med-rokt-lax/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200°.
  • Separera äggvitorna och äggulorna från varandra i två bunkar. Vispa äggvitorna till ett hårt skum. Vänd ner äggulorna och salta.
  • Lägg bakplåtspapper på en plåt. Smält smör och pensla det över pappret. Bred ut äggsmeten tunt och grädda i mitten av ugnen ca 8 min, låt svalna.
  • Plocka dillen och dela laxen i mindre bitar. Dela wrapen i 4 delar. Lägg på salladsblad, lax, klicka på grönsaksyoghurt, lägg på dill och peppra. Vik ihop och servera.
Klart!
Energi:

240 kcal

Protein: 19 g
Kolhydrater: 3 g
Fett: 17 g

Ingredienser

Ägg
4
Salt
1 krm
3 msk
Fyllning:
2 dl
Varmrökt lax
150 g
Färsk dill
½ kruka
Nymald svartpeppar
Salladsblad
1 knippe