Acaiyoghurtglass med rawnola
Dessert
Efterrätt
Frukost
•

En guilt-free-glass att njuta till dessert, helgfrukost eller lyxmellis. Gör en rejäl sats av rawnolan när du ändå är igång och till glassen kan du passa på att skiva upp bananer som blivit bruna och frysa in så har du färdigt när suget sätter in!
Ingredienser
Rawnola:
Dadlar
|
8 |
---|---|
Havregryn
|
1½ dl |
Rapsolja
|
2 tsk |
Kokosflingor
|
1½ dl |
Torkade blåbär
|
1 dl |
Acaiyoghurtglass:
Bananer
|
2 |
---|---|
Frysta hallon
|
2 dl |
Vatten
|
1 dl |
2 dl | |
Acaipulver
|
2 msk |
Flytande honung
|
1½ msk |
Gör så här
Rawnola:
Acaiyoghurtglass:
Du kan byta ut torkade blåbär mot mullbär eller gojibär.
Näringsvärden, per port
Energi:
265 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 4 g |
Kolhydrater: | 31 g |
Fett: | 12 g |

