det naturligt proteinrika mellanmålet

KESO® Cottage Cheese

KESO® Cottage Cheese är en grynig färskost som tillverkas av svensk mjölk och ystas med mjölksyrakultur och ystenzym till små runda ostkorn.

För att få en krämig och smakrik ost blandas kornen med mjölk, grädde och lite salt. Cottage cheese har ett högt proteininnehåll, vilket gör att många även använder den i samband med träning.

Höstens nyheter!

Hummus och Mexican salsa

Maxa mackan, piffa matlådan eller tacomys med KESO® Cottage Cheese nya smaker – Hummus och Mexican Salsa. Perfekt som topping, dipp, sås eller på mackan. Båda är naturligt proteinrika och gjorda på svensk mjölk.

Läs mer om nyheterna

Hummus Mexican salsa

Goda och proteinrika

Recept med KESO® Cottage cheese

Hungrig? Sugen på ett snabbt mellanmål? Tanka inför träning? KESO® Cottage Cheese passar till alla måltider. Låt dig inspireras och testa dig fram bland alla våra goda recept – kanske blir någon av dem din nya favorit.

Få inspiration med KESO®
Inspiration

Bowls med KESO® cottage cheese

Här är fyra snabba bowls – bara lägg ihop och kombinera smakerna du gillar. Vitaminer från frukt och bär i säsong och protein från cottage Cheese och du har en superbra måltid. I recepten nedan har vi använt fyra olika varianter: laktosfri, ekologisk, naturell och mini. Gott, gott, gott och fullt med protein.

Matig bowl

Skördesäsong för rotsaker – visst känns det extra gott när mat är både nyttig och i säsong? Den här rätten passar som en härlig och mättande middag.

  • KESO® Cottage Cheese Mini 1,5 %
  • Avokado
  • Rädisa
  • Polkabeta
  • Gulbeta
  • Romansallad
  • Granatäpple
  • Toppa med hampa-, pumpa- och sesamfrö samt mandel

Laktosfri Bowl

Behåll sommarkänslan med jordgubbar och hallon – och addera sensommarens mognade vinbär. En riktigt god och uppiggande frukost.

  • KESO® Cottage Cheese laktosfri 4 %
  • Jordgubbar
  • Röda vinbär
  • Vita vinbär
  • Blåbär
  • Hallon
  • Toppa med paranötter

Bärig Bowl

Här är en riktig antioxidantkick! Många bäriga smaker och allt toppat med nötter som ger den där extra härliga känslan. Och lite knastrig konsistens som pricken över i.

  • KESO® Cottage Cheese naturell
  • Körsbär
  • Svarta vinbär
  • Björnbär
  • Hallon
  • Blåbär
  • Granatäpple
  • Toppa med valnötter och pumpafrön

Ekologisk Bowl

En helt ekologisk bowl som piggar upp även höstens regnigaste och mörkaste dagar. En frisk och mättande frukost eller mellis kanske?

  • KESO® Cottage Cheese eko
  • Banan eko
  • Kiwi eko
  • Mango eko
  • Melon eko
  • Toppa med jordnötssmör, gojibär och sesamfrön
Pimpa plättarna
Inspiration

Pimpa plättarna

Så tar du dina plättar till nästa nivå med proteinrik KESO® cottage cheese.

Inspiration

Mackor med KESO® cottage cheese

Snabbt, enkelt och väldigt gott. Med cottage cheese får du ett rejält proteininnehåll och det är så klart superenkelt att variera både smaksättning och näringsinnehåll. Här är tre snabba mackor som passar utmärkt till frukost, mellis eller lunch!

Knäckemacka med proteintopping

En underbart god och krispig macka som samtidigt är en riktig proteinkick. Passar lika bra till frukost som till kvällsmellis.

  • KESO® Cottage Cheese Mini 1,5 %
  • Knäckebröd
  • Hummus
  • Salladsblad
  • Rödlök
  • Toppa med valnötter

Avokadomacka

Avokado – får man någonsin nog? Så otroligt gott och i kombination med cottage cheese ett rejält proteintillskott.

  • KESO® Cottage Cheese laktosfri 4 %
  • Rågbröd
  • Avokado
  • Granatäpple
  • Toppa med sesamfrö och paprikapulver.

Matig macka

Lika enkelt som gott! Avnjut den här paprikamackan till frukost eller mellis – eller som proteinrik lunch.

  • KESO® Cottage Cheese Mini 1,5 %
  • Fullkornsbröd
  • Rostad paprika
  • Toppa med hackad rödlök och gräslök
Blåsning med lyckligt slut
Här händer något vackert, alla borde se det
Olika förutsättningar, samma mål
#Jagkänsla

Gilla oss på Facebook

Och inspireras av recept med KESO cottage cheese!

Till Facebook
KESO® cottage cheese Alla KESO® cottage cheese-produkter