Smoothie med cottage cheese och hallon
10 min
Frukost
Mellanmål
•

Smoothie full av protein och med frisk smak av hallon. Mättar extra bra med KESO® Cottage cheese. Bara att mixa och servera som snabbfrukost eller mellanmål i farten.
Ingredienser
5 dl | |
250 g | |
Havregryn
|
1 dl |
Hallon
|
3 dl |
Vaniljpulver
|
1 krm |
Flytande honung
|
2 msk |
Gör så här
Näringsvärden, per glas
Energi:
190 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 16 g |
Kolhydrater: | 22 g |
Fett: | 4 g |

