Sallad med linser och bönor
30 min
•
Arbetstid: 30 min
Buffé
•
Öppna burkarna och blanda med rucolan. Vips har du en snygg och fräsch sallad.
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Kokta kokta gröna linser
|
800 g |
|---|---|
|
Kokta vita bönor
|
1600 g |
|
Kokta svart böna
|
1600 g |
|
Rucola
|
200 g |
Dressing:
|
Dijonsenap
|
3 msk |
|---|---|
|
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
|
2 dl |
|
Pressad citronsaft
|
2 msk |
|
Pressade vitlöksklyftor
|
3 |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
½ tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per bufféportion
Energi:
211 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per bufféportion | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 10,3 g |
| Protein: | 23,3 % | 12,1 g |
| Fett: | 31,8 % | 7,6 g |
| Kolhydrater: | 44,9 % | 23,3 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
