Milkshake med mynta
Rostad müsli med sesamfrön
Hemlagad, frasig müsli smaksatt med lite honung är både gott och nyttigt. Servera gärna med en god yoghurt och färska hallon.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 dl fiberhavregryn
- 1 msk sesamfrön
-
1 msk Arla® Svenskt Smör
- 1 tsk flytande honung
- 2 dl färska eller frysta hallon
Gör så här
Gör så här
Rosta havregryn och sesamfrö i en torr varm stekpanna. Rör ner smör och honung. Låt svalna. Servera till fil eller yoghurt.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
- Energi: 325 kcal
- Protein: 13 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 13 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Cultura dofilus® april 2008