Overnight oats med rårörda hallon och mandel

Overnight oats med rårörda hallon och mandel

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(3 st)

60+ min

Gröt som får svälla över natten blir en bra start på dagen för morgontrötta frukostälskare. Vill du vara riktigt förberedd kan du även råröra hallonen dagen innan.

Liknande recept
Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

  • 2 dl havregryn
  • 2 dl Arla® mjölk Standardmjölk
  • ½ dl solroskärnor
  • ½ dl pumpakärnor
  • 1 tsk flytande honung

Rårörda hallon

  • 100 g hallon
  • 1 tsk flytande honung

Topping

  • 2 msk grovhackad mandel
  • pumpakärna
  • flytande honung

Gör så här

Gör så här

Blanda alla ingredienser till gröten i en skål eller portionsskålar och ställ in i kylen över natten.

Rårörda hallon

Rör ihop hallon och honung.

Servering

Servera gröten med rårörda hallon, pumpakärnor och mandel. Ringla över honung.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 470 kcal
  • Protein: 17 g
  • Kolhydrater: 40 g
  • Fett: 26 g

Skriv ut

Källa: