Overnight oats med rårörda hallon och mandel
8 tim
•
Gröt som får svälla över natten blir en bra start på dagen för morgontrötta frukostälskare. Vill du vara riktigt förberedd kan du även råröra hallonen dagen innan.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
470 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 17 g |
| Kolhydrater: | 40 g |
| Fett: | 26 g |
Ingredienser
|
Havregryn
|
2 dl |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Solroskärnor
|
½ dl |
|
Pumpakärnor
|
½ dl |
|
Flytande honung
|
1 tsk |
Rårörda hallon
|
Hallon
|
100 g |
|---|---|
|
Flytande honung
|
1 tsk |
Topping
|
Grovhackad mandel
|
2 msk |
|---|---|
|
Pumpakärnor
|
|
|
Flytande honung
|
)
)
)
)
)
)
)
