Overnight oats med rårörda hallon och mandel

Overnight oats med rårörda hallon och mandel

60+ min
Gröt som får svälla över natten blir en bra start på dagen för morgontrötta frukostälskare. Vill du vara riktigt förberedd kan du även råröra hallonen dagen innan.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Blanda alla ingredienser till gröten i en skål eller portionsskålar och ställ in i kylen över natten.
  • Rör ihop hallon och honung.
  • Servera gröten med rårörda hallon, pumpakärnor och mandel. Ringla över honung.
Klart!
Energi:

470 kcal

Protein: 17 g
Kolhydrater: 40 g
Fett: 26 g

Ingredienser

Havregryn
2 dl
2 dl
Solroskärnor
½ dl
Pumpakärnor
½ dl
Flytande honung
1 tsk
Rårörda hallon
Hallon
100 g
Flytande honung
1 tsk
Topping
Grovhackad mandel
2 msk
Pumpakärnor
Flytande honung