Öppen kycklinglasagne
•
Öppen kycklinglasagne är ett perfekt alternativ när du vill njuta av lasagne men har ont om tid. I stället för att varva och gratinera serveras lasagneplattorna öppet tillsammans med en smakrik fyllning av kyckling, dragon, vitlök och citron. Resultatet blir en lättare men lika god rätt med mycket smak. Receptet är skapat av David Forsman Törnqvist, medlem i Svenska kocklandslaget.
Ingredienser
Kycklingsås:
|
Gul lök
|
1 |
|---|---|
|
Blekselleri
|
2 stjälkar |
|
Färsk röd chili
|
1 |
|
Champinjoner
|
100 g |
|
Vitt matlagningsvin
|
2 dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Kycklingfärs
|
500 g |
|
Krossade tomater
|
400 g |
|
Nymalen svartpeppar
|
Lasagne:
|
Färska lasagneplattor
|
8 |
|---|---|
| 150 g | |
| 1 dl | |
|
Färsk persilja
|
1 kruka |
Zucchinisallad:
|
Zucchini
|
½ |
|---|---|
|
Purjolök
|
½ |
|
Citron, finrivet skal och pressad saft
|
1 |
| 1 dl |
Gör så här
Zucchinisallad:
Uppläggning:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
486 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,3 g |
| Protein: | 37 % | 44,2 g |
| Fett: | 41,7 % | 22,9 g |
| Kolhydrater: | 19,7 % | 23,6 g |