Matcha green shake

Name: Matcha green shake
Total time: 10 min
Yield: 1 glas
Ingredients: ½ frusen banan; 2 dl Arla Ko® Lättmjölk; 1 lime, finrivet skal och sad saft; 100 g fryst mango; 1 tsk matchapulver; 50 g bladspenat; ½ kruka färsk mynta; 4 dadlar, urkärnade

Här har vi gjort en maffig shake med mjölk, mango, lime och spenat av det smakrika japanska teet. Servera matcha green shake med mycket is.

Ingredienser

Frusen banan	½
Arla Ko® Lättmjölk	2 dl
Lime, finrivet skal och sad saft	1
Fryst mango	100 g
Matchapulver	1 tsk
Bladspenat	50 g
Färsk mynta	½ kruka
Dadlar, urkärnade	4

Gör så här

Skiva bananen och lägg den i en mixerbunke. Tillsätt övriga ingredienser och mixa till en slät knallgrön shake.
Häll upp i glas och toppa med isbitar. Pudra gärna över lite extra matchapulver.
Servera matcha green shake direkt.

Näringsvärden, per glas

Energi:

330 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	6,3 g
Protein:	14,9 %	12,1 g
Fett:	6,4 %	2,4 g
Kolhydrater:	78,7 %	64 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/matcha-green-shake/