Mangosmoothie med kvarg och havregryn

10 min Brunch Frukost Mellanmål
Mangosmoothie med kvarg och havregryn

Vill du göra din smoothie lite fylligare, prova att tappa ner havregryn i mixern. Är du glutenintolerant går boveteflingor lika bra. Och gillar du små goda frön, tappa ner lite chia!

Ingredienser

Apelsinjuice
2 dl
Fryst mango
2½ dl
1 dl
Havregryn
1 msk
Krossad is
½ dl

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser till en smoothie och häll upp i glas.
Klart!

Näringsvärden, per glas

Energi:

135 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 5 g
Kolhydrater: 24 g
Fett: 2 g
https://www.arla.se/recept/mangosmoothie-med-kvarg-och-havregryn/