Makaronilåda med timjan och panko
45 min
•
Arbetstid: 20 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
•
Perfekt tillagad pasta i en härlig makaronilåda med smörstekt ströbröd, färsk timjan och massor av ost. Rör ner osten och låt den smälta, grädda och servera.
Ingredienser
|
Makaroner, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
| 30 g | |
|
Vetemjöl
|
1 msk |
| 5 dl | |
| 5 dl | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Panko
|
1½ dl |
|
Hackad färsk timjan
|
1 msk |
Sallad:
|
Fänkål
|
1 |
|---|---|
|
Liten rödlök
|
1 |
|
Strimlade soltorkade tomater
|
100 g |
|
Olivolja
|
2 msk |
|
Vitvinsvinäger
|
1 msk |
|
Salt
|
2 krm |
|
Peppar
|
½ krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
814 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 10,3 g |
| Protein: | 17,2 % | 34,4 g |
| Fett: | 38,7 % | 35,6 g |
| Kolhydrater: | 44,1 % | 88,5 g |