Dal tikka masala
Lins- och tomatpanna
Snabbt, gott och enkelt på mindre än en kvart.
Ingredienser
Antal portioner
- 300 g pasta t ex skruvar
- 400 g röda linser
-
2½ dl Kelda® pastasås tomat&crème fraiche
- 1 purjolök
- ½ tsk salt
- 2 tsk pressad limesaft
Gör så här
Gör så här
Koka pastan. Häll av spadet från linserna och skölj dem i kallt vatten. Häll tomatsåsen i en kastrull. Låt koka upp. Skär purjon i bitar och lägg ner dem i såsen. Koka såsen på svag värme några minuter. Blanda i linserna och låt allt bli varmt. Smaksätt med salt och limesaft. Servera med pastan och bröd.
Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör
- Energi: 500 kcal
- Protein: 20 g
- Kolhydrater: 86 g
- Fett: 5 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Smala huvudrätter 2005