Lasagne i långpanna
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Frysbar
•
Lasagne som räcker till många personer eller fler måltider. Perfekt att frysa in i portionsförpackningar
Ingredienser
|
Köttfärs
|
750 g |
|---|---|
|
Gula lökar
|
4 |
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
|
Krossade tomater
|
800 g |
|
Tomatpuré
|
4 msk |
|
Örtkryddor, t ex oregano, basilika, timjan
|
1 msk |
|
Svartpeppar
|
2 krm |
|
Grönsaksbuljong
|
2 tärningar |
|
Lasagneplattor, gärna fullkorn
|
20 |
Ostsås:
|
Vetemjöl
|
1 dl |
|---|---|
| 1½ liter | |
| 7 dl | |
|
Salt
|
1 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
498 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,2 g |
| Protein: | 27,9 % | 34,2 g |
| Fett: | 36,4 % | 20,5 g |
| Kolhydrater: | 35,7 % | 43,7 g |