Kycklingröra med curry
25 min
•
Arbetstid: 25 min
Lunch
Tillbehör
•
En matig sallad med en smakrik röra gjord på söt mango chutney och curry.
Ingredienser
Kycklingröra:
|
Grillade kycklingklubbor
|
2 |
|---|---|
| 250 g | |
|
Mango chutney
|
¾ dl |
|
Curry
|
1 tsk |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Sallad:
|
Blandade bönor med matvete à 410 g
|
1 burk |
|---|---|
|
Salladslökar
|
2 |
|
Avokados
|
2 |
|
Hackad färsk koriander
|
½ dl |
|
Blandad grönsallad
|
65 g |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Olivolja
|
2 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
533 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4 g |
| Protein: | 25,3 % | 33,2 g |
| Fett: | 67,7 % | 40,8 g |
| Kolhydrater: | 7 % | 9,2 g |