Grön smoothie med avokado och kiwi

Name: Grön smoothie med avokado och kiwi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 port
Ingredients: 3 dl Arla Ko® Mellanmjölk; 1 dl färskpressad apelsinjuice; 1½ dl fryst mango; 2 dl babyspenat; 1 avokado; 1 kiwi

Är det en smoothie eller en lyxig sorbet? Välj själv! För en glassigare konsistens mixar du ingredienserna direkt när mangon är fryst. Om du tinar mangon först blir smoothien lösare i konsistensen. Valet är fritt hur du vill att din gröna smoothie ska bli!

Ingredienser

Arla Ko® Mellanmjölk	3 dl
Färskpressad apelsinjuice	1 dl
Fryst mango	1½ dl
Babyspenat	2 dl
Avokado	1
Kiwi	1

Gör så här

Dela och kärna ur avokadon Skala och skär kiwin i bitar. Lägg avokado och kiwi i en kannmixer tillsammans med mango och babyspenat.
Häll i mjölk och apelsinjuice. Mixa till en slät smoothie. Häll upp i glas och servera.

Näringsvärden, per port

Energi:

255 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	4,8 g
Protein:	12,4 %	7,8 g
Fett:	52,6 %	15,2 g
Kolhydrater:	35 %	22 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/gron-smoothie-med-avokado-och-kiwi/