Grahamsgröt

Name: Grahamsgröt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 port
Ingredients: 4 dl Arla Ko® Lättmjölk; 1 kanelstång; 1 krm salt; 4 msk grahamsgryn; 2 bananer; 2 dl blåbär; 4 dl Arla Ko® Lättmjölk; 1 tsk malen kanel; ev. 2 msk lönnsirap

En god och mättande gröt gjord på grahamsgryn och mjölk. Gröten påminner lite om mannagrynsgröt i konsistensen och avnjutes allra bäst med skivad banan, extra kanel, lönnsirap, blåbär och mjölk.

Ingredienser

Arla Ko® Lättmjölk	4 dl
Kanelstång	1
Salt	1 krm
Grahamsgryn	4 msk

Till servering:

Bananer	2
Blåbär	2 dl
Arla Ko® Lättmjölk	4 dl
Malen kanel	1 tsk
Lönnsirap	ev. 2 msk

Gör så här

Koka upp mjölk, kanelstång och salt. Rör ner grahamsgrynen och rör till en jämn gröt.
Toppa med grahamsgröten med skivad banan och blåbär. Servera med mjölk och kanel. Ringla över lite lönnsirap om du önskar.

Näringsvärden, per port

Energi:

219 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	3,1 g
Protein:	16,9 %	9,1 g
Fett:	8,1 %	2 g
Kolhydrater:	75 %	40,4 g

Andra liknande recept

Fler recept