Broccoligratäng med pasta
30 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
•
Broccoligratäng med pasta och ädelost är en jättegod kombination. Om du gillar hetta i maten kan du med fördel lägga till 1 tsk chili flakes i äggstanningen. Servera denna vegetariska pastagratäng med en blandad grönsallad.
Visa den {klassiska} variantenIngredienser
|
Pasta penne, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|---|
|
Broccoli
|
250 g |
|
Ägg
|
2 |
| 2 dl | |
| 1½ dl | |
| 140 g | |
|
Salt
|
1 tsk |
Till servering:
|
Babyspenat
|
100 g |
|---|---|
|
Cocktailtomater
|
250 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
607 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,6 g |
| Protein: | 19,4 % | 29 g |
| Fett: | 32,5 % | 22,3 g |
| Kolhydrater: | 48,1 % | 71,9 g |