Blåbärsmjölk med havre

10 min
• Arbetstid: 10 min
Brunch Frukost Mellanmål
•
Kommentarer (1)
Blåbärsmjölk med havre

Underbart god och nyttig blåbärsmjölk är lätt att fixa till mellanmål. Massor av vitaminer, protein och havre som ger extra fibrer.

Andra liknande recept
Smoothie med hallon
Smoothie med hallon
(509)
Mango lassi
10 min
Mango lassi
(33)
Ingefärsshot
1 tim
Ingefärsshot
(41)
Grön smoothie med spenat och ingefära
10 min
Grön smoothie med spenat och ingefära
(100)
Blåbärsmjölk med kvarg
10 min
Blåbärsmjölk med kvarg
(13)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Frysta blåbär
2 dl
Arla Ko® Standardmjölk Arla Ko® Standardmjölk
4 dl
Arla® Mild kvarg vanilj
1½ dl
Havregryn
4 msk
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser.
  • Häll upp i glas och servera med sugrör.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

221 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,6 g
Protein: 28,6 % 15,6 g
Fett: 28,8 % 7,2 g
Kolhydrater: 42,6 % 23,2 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/blabarsmjolk-med-havre/