Bärshake
En len shake där du adderar de bär du tycker bäst om. Med färska bär behövs lite is för att få rätt konsistens.
Ingredienser
Antal portioner
- 5 dl vaniljglass
- 200 g frysta bär hallon
- ev 4 isbitar
Gör så här
Gör så här
Lägg alla ingredienser i en blender. Mixa till en slät och fluffig shake. Häll upp i glas. Garnera med bär.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 230 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 34 g
- Fett: 7 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket mjukglass 2013
