Bärshake

10 min Efterrätt Mellanmål
Bärshake

En len shake där du adderar de bär du tycker bäst om. Med färska bär behövs lite is för att få rätt konsistens.

Ingredienser

Vaniljglass
5 dl
Frysta bär hallon
200 g
Isbitar
ev 4

Gör så här

  • Lägg alla ingredienser i en blender. Mixa till en slät och fluffig shake.
  • Häll upp i glas. Garnera med bär.
Klart!

Näringsvärden, per glas

Energi:

230 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 6 g
Kolhydrater: 34 g
Fett: 7 g
https://www.arla.se/recept/barmilkshake/