Aubergineburgare med blåmögelost
1 tim
•
Arbetstid: 45 min
•
Goda, vegetariska hamburgare på pankopanerad aubergine. Burgarna toppar du med blåmögelost och serverar i lättrostade bröd med citronkokt rödlök och gurksallad.
Ingredienser
|
Aubergine
|
1 |
|---|---|
|
Vetemjöl
|
½ dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Ägg
|
1 |
|
Vatten
|
1 msk |
|
Panko
|
1 dl |
| 3 msk | |
| 4 skivor |
Citronkokt rödlök:
|
Rödlökar
|
2 |
|---|---|
|
Citron
|
saften av 1 |
|
Strösocker
|
½ dl |
Gurksallad:
|
Gurka
|
½ |
|---|---|
|
Fimstrimlad purjolök
|
1½ dl |
|
Hackad färsk persilja
|
¼ dl |
|
Rostade pumpakärnor
|
¼ dl |
| 1 dl | |
|
Riven vitlöksklyfta
|
½ |
|
Salt
|
2 krm |
Tillbehör:
|
Babyspenat
|
40 g |
|---|---|
|
Hamburgerbröd
|
4 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
576 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,6 g |
| Protein: | 11,7 % | 16,6 g |
| Fett: | 45 % | 29,3 g |
| Kolhydrater: | 43,3 % | 61,5 g |