Oströra med frön

Oströra med frön

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(6 st)

Hälsosamt och mättande pålägg. Funkar lika bra som mellanmål.

Liknande recept
Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Receptet gäller för 4 dl

Gör så här

Gör så här

Rosta kärnorna i en torr, varm stekpanna tills de får lite färg. Låt svalna. Blanda kvarg, ost, kärnor, russin och linfrö. Servera på bröd.

Näringsvärden, per per recept

  • Energi: 720 kcal
  • Protein: 50 g
  • Kolhydrater: 22 g
  • Fett: 46 g

Skriv ut

Källa: