Oströra med frön

Oströra med frön

10 min Mellanmål
Hälsosamt och mättande pålägg. Funkar lika bra som mellanmål.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Rosta kärnorna i en torr, varm stekpanna tills de får lite färg. Låt svalna.
  • Blanda kvarg, ost, kärnor, russin och linfrö. Servera på bröd.
Klart!
Energi:

720 kcal

Protein: 50 g
Kolhydrater: 22 g
Fett: 46 g

Ingredienser

Melonkärnor
½ dl
250 g
2 dl
Russin
2 msk
Linfrön
½ dl