Oströra med frön
10 min
Mellanmål
•
Hälsosamt och mättande pålägg. Funkar lika bra som mellanmål.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
720 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 50 g |
| Kolhydrater: | 22 g |
| Fett: | 46 g |
Ingredienser
| 100 g | |
| 250 g | |
|
Rostade solrosfrön
|
½ dl |
|
Russin
|
2 msk |
|
Linfrön
|
½ dl |
Till servering:
|
Bröd
|
4 skivor |
|---|---|
|
Gurka
|
½ |
|
Rucola
|
)
)
)
)
)
)
