Upptäck
Recept & mat
Produkter
Hållbarhet
Om Arla
Arla
Recept & mat
Oströra med frön
Oströra med frön
10 min
Mellanmål
•
Se kommentarer
Hälsosamt och mättande pålägg. Funkar lika bra som mellanmål.
Andra liknande recept
10 min
Äggröra
(253)
Budget
Klassisk gubbröra
(23)
20 min
Toast skagen
(131)
30 min
Skagenröra
(53)
15 min
Guacamole
(122)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat
Gör så här
Rosta kärnorna i en torr, varm stekpanna tills de får lite färg. Låt svalna.
Blanda kvarg, ost, kärnor, russin och linfrö. Servera på bröd.
Klart!
Näringsvärden, per per recept
Energi:
720 kcal
Protein:
50 g
Kolhydrater:
22 g
Fett:
46 g
Ingredienser
Melonkärnor
½ dl
Arla Köket Kesella® kvarg lätt
250 g
Riven Arla Ko® Präst® 17%
2 dl
Russin
2 msk
Linfrön
½ dl
Andra liknande recept
10 min
Äggröra
(253)
Budget
Klassisk gubbröra
(23)
20 min
Toast skagen
(131)
30 min
Skagenröra
(53)
15 min
Guacamole
(122)
Rödbetssallad
(23)
30 min
Krustader med syrlig laxröra och getostkräm med parmaskinka och hjortron
(5)
15 min
Skagentoast
(226)
60+ min
Saffransbollar
(25)
Svampstuvning
(47)
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Konsumentforum