Mango- och rödbetsshake
Nytt

Mango- och rödbetsshake

15 min Mellanmål
Två smakrika milkshakes i samma glas! Mangoshaken är smaksatt med gurkmeja, apelsin och citron. Och rödbetsshaken får fin smak av hallon och lite cayennepeppar för extra sting. Detta är en underbar smakkombination!
Karolina Sparring
Karolina Sparring Kock och receptansvarig Arla Mat
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/mango--och-rodbetsshake/

Gör så här

  • Börja med att mixa ihop ingredienserna till mangoshaken. Häll upp i en liten kanna. Skölj ur mixen.
  • Skala och skär rödbetan i bitar. Lägg den och övriga ingredienser i mixern. Mixa slätt.
  • Häll upp de olika shakerna samtidigt i två glas med isbitar.
  • Servera direkt.
Klart!
Energi:

152 kcal

Fiber: 5,2 g
Protein: 4,4 g
Kolhydrater: 28 g
Fett: 2,4 g

Ingredienser

Mangoshake:
Fryst mango
100 g
1 dl
Apelsinjuice
1 dl
Citron, finrivet skal och saft
½
Malen gurkmeja
2 krm
Rödbetsshake:
Okokt rödbeta
1
Svenska frysta hallon
100 g
Cayennepeppar
1 krm
Apelsinjuice
1 dl
Isbitar till glaset