Mango- och rödbetsshake
15 min
Mellanmål
•
Två smakrika milkshakes i samma glas! Mangoshaken är smaksatt med gurkmeja, apelsin och citron. Och rödbetsshaken får fin smak av hallon och lite cayennepeppar för extra sting. Detta är en underbar smakkombination!
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Provlagat av Arla Mat
Gör så här
Energi:
152 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Fiber: | 5,2 g |
Protein: | 4,4 g |
Kolhydrater: | 28 g |
Fett: | 2,4 g |
Ingredienser
Mangoshake:
Fryst mango
|
100 g |
---|---|
1 dl | |
Apelsinjuice
|
1 dl |
Citron, finrivet skal och saft
|
½ |
Malen gurkmeja
|
2 krm |
Rödbetsshake:
Okokt rödbeta
|
1 |
---|---|
Svenska frysta hallon
|
100 g |
Cayennepeppar
|
1 krm |
Apelsinjuice
|
1 dl |
Isbitar till glaset
|
---|