Mango- och rödbetsshake

Mango- och rödbetsshake

15 min
Mellanmål
Två smakrika milkshakes i samma glas! Mangoshaken är smaksatt med gurkmeja, apelsin och citron. Och rödbetsshaken får fin smak av hallon och lite cayennepeppar för extra sting. Detta är en underbar smakkombination!
https://www.arla.se/recept/mango--och-rodbetsshake/

Gör så här

  • Börja med att mixa ihop ingredienserna till mangoshaken. Häll upp i en liten kanna. Skölj ur mixen.
  • Skala och skär rödbetan i bitar. Lägg den och övriga ingredienser i mixern. Mixa slätt.
  • Häll upp de olika shakerna samtidigt i två glas med isbitar.
  • Servera direkt.
Klart!
Energi:

152 kcal

Energifördelning:
Energifördelning:
Fiber: 5,2 g
Protein: 4,4 g
Kolhydrater: 28 g
Fett: 2,4 g

Ingredienser

Mangoshake:
Fryst mango
100 g
1 dl
Apelsinjuice
1 dl
Citron, finrivet skal och saft
½
Malen gurkmeja
2 krm
Rödbetsshake:
Okokt rödbeta
1
Svenska frysta hallon
100 g
Cayennepeppar
1 krm
Apelsinjuice
1 dl
Isbitar till glaset