Lax- och avokadomacka
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
•
Ett gott, riktigt sprött tunnbröd förvandlas snabbt till en hälsomacka med färskost, skivad avokado, smulad lax och krispigt grönt.
Ingredienser
|
Hårt tunnbröd
|
4 |
|---|---|
| 1 dl | |
|
Varmrökt lax
|
50 g |
|
Avokado
|
1 |
|
Krasse
|
½ ask |
|
Salt
|
1 krm |
|
Svartpeppar
|
½ krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
709 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,8 g |
| Protein: | 12,1 % | 21,1 g |
| Fett: | 41,4 % | 33,2 g |
| Kolhydrater: | 46,5 % | 81,2 g |