Grön dipp

Name: Grön dipp
Total time: 10 min
Yield: 10 port
Ingredients: 250 g frysta ärter; 1 dl Arla Köket Kesella® Kvarg; 1 pressad vitlöksklyfta; 1 tsk pressad citronsaft; 2 krm salt; 1 krm svartpeppar

Dippa allt från gurka, selleri och frasiga rädisor i den goda, gröna ärtröran.

Ingredienser

Frysta ärter	250 g
Arla Köket Kesella® Kvarg	1 dl
Pressad vitlöksklyfta	1
Pressad citronsaft	1 tsk
Salt	2 krm
Svartpeppar	1 krm

Gör så här

Koka ärtorna i lättsaltat vatten, ca 3 min. Spola kallt och låt dem rinna av.
Mixa ärtorna och rör ner kvarg, vitlök, citronsaft, salt och peppar.

Näringsvärden, per port

Energi:

31 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	1,1 g
Protein:	29,9 %	2,3 g
Fett:	31,1 %	1,1 g
Kolhydrater:	39 %	3 g

Andra liknande recept

Fler recept