Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

15 min
Arbetstid: 15 min
Frukost Mellanmål
Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

Chiafrön ger knaprighet och en extra hälsotouch till chokladmjölken. Chia brukar kallas ”superfood” för sitt innehåll av nyttigheter som omega-3 och fiber.

Ingredienser

3 dl
Ekologisk banan, skalad
1
Urkärnade, ekologiska dadlar
2
Ekologisk kakao
¾ msk
Ekologiska chiafrön
2 msk
Kakao till garnering
Krossad is

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser utom chiafrön.
  • Rör ner fröna, häll upp i glas med is.
  • Strö över kakaopulver och servera genast.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per glas

Energi:

223 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 6,2 g
Protein: 16 % 8,8 g
Fett: 34,9 % 8,8 g
Kolhydrater: 49,1 % 26,9 g
https://www.arla.se/recept/ekologisk-chiamjolk-med-banan-och-choklad/