Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

15 min Frukost Mellanmål
Ekologisk chiamjölk med banan och choklad

Chiafrön ger knaprighet och en extra hälsotouch till chokladmjölken. Chia brukar kallas ”superfood” för sitt innehåll av nyttigheter som omega-3 och fiber.

Ingredienser

3 dl
Ekologisk banan, skalad
1
Urkärnade, ekologiska dadlar
2
Ekologisk kakao
¾ msk
Ekologiska chiafrön
2 msk
Kakao till garnering
Krossad is

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser utom chiafrön.
  • Rör ner fröna, häll upp i glas med is.
  • Strö över kakaopulver och servera genast.
Klart!

Näringsvärden, per glas

Energi:

195 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 9 g
Kolhydrater: 25 g
Fett: 6 g
https://www.arla.se/recept/ekologisk-chiamjolk-med-banan-och-choklad/