Arla Protein Sports Club

Kom i ännu bättre form med Arla Protein. Här samlar vi träningstips, proteinrika recept och tävlingar. Allt för att du ska må bättre och möjliggöra en så god resa som möjligt mot dina mål.

Tävling

Tävla om årskort på Nordic Wellness!

Köp valfri produkt från Arla® Protein och var med och tävla om ett årskort på Nordic Wellness.

Läs mer och tävla här

Träningstips

Burpees

Smidig helkroppsövning där bröst, axlar, triceps, sätesmuskler och hamstrings får sitt.

Frukost

Overnight oats

En god och energirik frukost som spar tid på morgonen. Toppa efter eget behag och smak!

Träningstips

Situps med medicinboll

Utmana dig själv och din träningspartner i en corekaramell som känns. På riktigt.

Lunch

Smoothie bowl

Runda av träningspasset med en riktig höjdare. Full av protein som ger dig energin tillbaka.

Mellanmål

Chokladbräck

Ett mumsigt snack för alla tillfällen. Perfekt när du vill dela med dig.

Efterrätt

Proteinglass

Det perfekta avslutet på en tuff träningsdag. Enkelt, gott och proteinrikt.

Träningstips

Repklättring

Tränar grepp- och överkroppsstyrka samt koordination.

Träningstips

Pull-ups

Stärker grepp och överkropp.

Träningstips

Bear crawl

Tränar bål, axlar och uthållighet.

Träningstips

Slamball

Bygger explosivitet och spänst i överkropp.

Träningstips

Löpning, kuperad

Simulerar den ojämna marken i ett OCR-lopp.

Träningstips

Box jumps

Bygger kraft i benen inför hopp och hinder.