Mango- och rödbetsshake

Name: Mango- och rödbetsshake
Total time: 15 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 100 g fryst mango; 1 dl Arla Ko® Standardmjölk; 1 dl apelsinjuice; ½ citron, finrivet skal och saft; 2 krm malen gurkmeja; 1 okokt rödbeta; 100 g svenska frysta hallon; 1 krm cayennepeppar; 1 dl apelsinjuice; isbitar till glaset

Två smakrika milkshakes i samma glas! Mangoshaken är smaksatt med gurkmeja, apelsin och citron. Och rödbetsshaken får fin smak av hallon och lite cayennepeppar för extra sting. Detta är en underbar smakkombination!

Ingredienser

Mangoshake:

Fryst mango	100 g
Arla Ko® Standardmjölk	1 dl
Apelsinjuice	1 dl
Citron, finrivet skal och saft	½
Malen gurkmeja	2 krm

Rödbetsshake:

Okokt rödbeta	1
Svenska frysta hallon	100 g
Cayennepeppar	1 krm
Apelsinjuice	1 dl

Isbitar till glaset

Gör så här

Börja med att mixa ihop ingredienserna till mangoshaken. Häll upp i en liten kanna. Skölj ur mixen.
Skala och skär rödbetan i bitar. Lägg den och övriga ingredienser i mixern. Mixa slätt.
Häll upp de olika shakerna samtidigt i två glas med isbitar.
Servera direkt.

Näringsvärden, per glas

Energi:

153 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	5,2 g
Protein:	11,7 %	4,4 g
Fett:	13,9 %	2,4 g
Kolhydrater:	74,4 %	28 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/mango--och-rodbetsshake/