Fruktig kvargröra med äpple och kanel

Name: Fruktig kvargröra med äpple och kanel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 port
Ingredients: 250 g Arla Köket Kesella® Kvarg; ½ dl russin; ½ tsk malen kanel; 1 krm salt; 1 rött äpple

Krämig och proteinrik röra som tillsammans med ett grovt bröd mättar bra till frukost.

Ingredienser

Arla Köket Kesella® Kvarg	250 g
Russin	½ dl
Malen kanel	½ tsk
Salt	1 krm
Rött äpple	1

Gör så här

Rör ihop kvarg, russin, kanel och salt.
Riv äpplet grovt och vänd ner i röran.
Servera med ett grovt bröd.

Näringsvärden, per port

Energi:

127 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	1,4 g
Protein:	19,8 %	6,2 g
Fett:	43,8 %	6,3 g
Kolhydrater:	36,4 %	11,4 g

Upptäck fler recept: Krämer och röror

Fler recept

https://www.arla.se/recept/fruktig-kvargrora-med-apple-och-kanel/