Blåbärssmoothie med kvarg
Färskostdipp till frukt
Snabbt mellis med vispad färskost som du smaksätter själv. Dippa med dina favoritfrukter.
Ingredienser
Antal portioner
-
150 g Arla® färskost naturell
- ½ dl rårörsocker
- 1 krm vaniljpulver
- eller ½ tsk malen kanel
- rivet skal av ½ citron
Gör så här
Gör så här
Vispa ihop färskost och socker till en fast röra. Smaksätt med vanilj eller kanel och citron. Dippa klyftor av frukt t ex äpple eller päron.
Näringsvärden, per 2 dl exkl tillbehör
- Energi: 545 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 46 g
- Fett: 38 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kockfritids 2015