Cottage cheese med avokado och oliver

15 min
• Arbetstid: 15 min
•
Kommentarer (0)
Cottage cheese med avokado och oliver

Smakrik röra med salta oliver, knapriga frön och mild avocado. Gott på mackan eller som röra till kött eller fisk.

Upptäck fler recept: Krämer och röror
Klassisk rödbetssallad
Klassisk rödbetssallad
(40)
Klassisk gubbröra
Klassisk gubbröra
(305)
Äggröra
10 min
Äggröra
(991)
Guacamole
15 min
Guacamole
(243)
Saffransbollar
12 tim
Saffransbollar
(70)
Fler recept
Arla Mat Arla Mat

Ingredienser

KESO® Cottage cheese KESO® Cottage cheese
250 g
Avokado
1
Kärnfria svarta oliver
½ dl
Rucola
50 g
Saltrostade solroskärnor
2 msk
Linfrön
1 tsk
Salt och peppar

Gör så här

  • Dela, kärna ur och ta bort skalet på avokadon.
  • Skär oliverna i ringar, skär avokadon i bitar och strimla ruccolan.
  • Blanda cottage cheese med avokado, oliver och ruccola.
  • Blanda sist ner sol- roskärnor och linfrö. Smaka av med salt och peppar.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

158 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,7 g
Protein: 26,2 % 10,2 g
Fett: 69,2 % 12,4 g
Kolhydrater: 4,6 % 1,8 g

Upptäck fler recept: Krämer och röror

Fler recept
Säg hej till Arla Mat

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Läs mer om Arla Mat
https://www.arla.se/recept/cottage-cheese-med-avokado-och-oliver/