Frukostmilkshake
20 min
•
Arbetstid: 10 min
•
Frukostmilkshake med yoghurt, granola och bär är ett svalkande och mättande alternativ till frukost eller mellanmål under varma dagar. Den syrligt friska milkshaken toppas med grekisk yoghurt, chokladgranola och röda bär som tillför både smak och textur. Frukostmilkshaken går snabbt att mixa ihop och ger en härlig kombination av krämighet, fräschör och crunch i varje sked.
Upptäck fler recept: Milkshakes
Constance Loeper
Kock och receptkreatör
Ingredienser
Jordgubbssås:
|
Frysta jordgubbar
|
2 dl |
|---|---|
|
Vatten
|
1 msk |
|
Honung
|
1 msk |
Jordgubbsshake:
|
Liten banan
|
1 |
|---|---|
|
Frysta jordgubbar
|
2 dl |
|
Urkärnade dadlar
|
4 |
| 3 dl |
Till glaset:
|
Mandelsmör
|
1 tsk |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Chokladgranola
|
2 msk |
|
Blandade färska bär
|
Gör så här
Jordgubbsås:
Jordgubbsshake:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
344 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,7 g |
| Protein: | 22,9 % | 19,4 g |
| Fett: | 9,8 % | 3,8 g |
| Kolhydrater: | 67,3 % | 57 g |
Upptäck fler recept: Milkshakes
