Fiskpanna med lingon
Betyg (4 st)

Fiskpanna med lingon

Hav möter skog i en god, oväntad smakkombination. Servera direkt medan paneringen är krispig.

Antal portioner

Ingredienser

  • 600 g fiskfilé
  • 1 12 tsk salt
  • 34 dl ströbröd
  • 1 st purjolök
  • 200 g svamp
  • Svenskt Smör från Arla
  • 2 12 dl Kelda® mellangrädde
  • 1 dl lingon

Gör så här:

Blanda hälften av saltet med ströbrödet och vänd fisken i det. Skär purjolök och svamp i bitar och fräs det i smör i en stekpanna några minuter. Tillsätt resten av saltet och ta upp fräset. Stek fisken ca 2 min på varje sida. Lägg tillbaka purjolök och svamp i pannan. Häll på grädden och strö över lingonen. Låt allt koka ihop ca 3 min.

Tips:

Servera genast med kokt potatis

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 375 kcal
  • 31 gram protein
  • 15 gram kolhydrater
  • 21 gram fett
Källa: