Havregrynsgröt med blåbär, mandel och fröer

Mjölk - mer än en sportdryck

Mjölk är en fantastisk dryck, både vid träning och vid andra tillfällen i livet. Mjölk är också en fantastisk råvara som ger oss otroligt många sunda och goda produkter – fil, yoghurt, kvarg, cottage cheese, ost, med mera. Mjölk innehåller många av de näringsämnen du behöver få i dig varje dag för att må bra och ger energi som får dig att orka med din vardag.

Men, vi kan förstås inte leva på bara mjölk, tyvärr. Vi kan inte ens bara äta oss till en bra hälsa. För att må riktigt bra behövs också motion, sömn och andra sunda vanor. Här har vi samlat fakta om din hälsa, kopplat till mjölk och Arlas andra produkter, kost och motion. 

En sund livsstil för din hälsa

Laktosintolerans
Laktosintolerans
Så funkar du
Så funkar du
Hälsa för alla
Hälsa för alla
Mjölk och näring
Mjölk och näring