HÄLSA

Arla hälsa

Goda matvanor och en aktiv livsstil = hälsa. Vi vill bidra till att alla ska leva sitt liv lite hälsosammare! Därför har vi samlat tips, inspiration och information som kan hjälpa till att skapa bättre matvanor och inspirera till en aktivare vardag.

För att kunna ge personliga tips och erfarenheter har vi hälsocoacher som delar med sig av sina erfarenheter och sin kunskap om mat i olika sammanhang. De kan också svara på dina frågor kring kost och hälsa.

Anna är dietist och elitidrottare och fokuserar på dig som redan är aktiv och som vill få ut mer av din träning med rätt mat.

Maria är dietist och vet att det kan vara svårt att få till bra mat i en stressig vardag men har mycket kunskap kring hur du kan lösa det. Du kan också få information om olika metoder för att hålla vikten eller gå ner i vikt, vad menas med BMI eller vad D-vitamin är till för.

Kost och träning
Kost och kropp
Vikt och diet
Nyttig mat