Järn
Järn behövs för att kroppen ska kunna bilda hemoglobin, ett protein i blodet som transporterar syre från lungorna till bland annat musklerna och hjärnan.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/mineraler/jarn/
Vad letar du efter?
Sidor (903)
Protein
Protein behöver alla. Det ingår i varje cell i kroppen och kan inte ersättas av något annat. Det är ett av de energigivande näringsämnena och finns i flera former.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/protein/
Jod
Jod har stor betydelse för ämnesomsättningen. Det är särskilt viktigt under perioder i livet då vi växer, alltså under fostertiden, samt i barn- och ungdomsåren.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/mineraler/jod/
Äppelpaj
Recept på äppelpaj – hitta ett recept på god äppelpaj hos Arla.se
Desserter med äpple
Laga goda desserter med äpplen! Paj, äppelkaka och pannacotta - recepten hittar ni hos Arla Köket
https://www.arla.se/recept/teman/efterratter/desserter-med-apple/
Alla Hjärtans dag
Här hittar du bästa recepten för en lyckad alla hjärtans dag. Romantiska middagsrecept och desserter att njuta av.
https://www.arla.se/recept/teman/fest-hogtid/alla-hjartans-dag/
Fest och högtid
Hitta tips, ideér och inspiration till årets stora fester - lekar, recept och mycket annat hos Arla.se
Bröllop
Bröllopet är bland det största i ens liv, allt från kläder, mat och dukning ska bli perfekt. Ta hjälp av tips från Arla.se
Falukorv
Recept med falukorv som ingrediens. Många barns favorit och både snabbt och enkelt att tillaga. Här hittar du massor med recept på rätter med falukorv i.
Fredagsmys
Att äta middag i TV-soffan en fredagskväll är både trevligt och mysigt. Här har vi samlat recept på fredagsmat till fredagsmyset.
Frukt och bär
Frukt och bär, både gott och vackert! Lika goda att äta som de är eller genom att baka något gott av dem!
Blåbär
Ljuvliga recept med blåbär! Det går att göra mängder av godsaker med blåbär - att bli lite blå på tungan, det gör inget!