Sesamwok
Betyg (2 st)

Sesamwok

Rostade sesamfrön ger en fin smakbrytning till wokade grönsaker. Gott med jasminris och sojasås.

Antal portioner

Ingredienser

  • 12 dl sesamfrön
  • 600 g frysta wokgrönsaker t ex thai
  • 1 msk rapsolja
  • 1 tsk Svenskt Smör från Arla
  • 1 msk ljus soja
  • 12 msk riven färsk ingefära
  • 12 tsk salt
  • 1 krm chilipulver
  • 12 msk sesamolja
  • 12 msk råsocker

Gör så här:

Rosta sesamfröna i en torr, het wok eller stekpanna. Ta upp fröna på ett fat så länge. Hetta upp olja och smör i en wok eller stekpanna tills smöret är brunt. Woka grönsakerna 3–5 min under omrörning. Krydda med soja, ingefära, salt, peppar, sesamolja och farin eller råsocker. Strö sesamfröna över.

Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör

  • 380 kcal
  • 9 gram protein
  • 55 gram kolhydrater
  • 14 gram fett
Källa: